Wie man Haarausfall stoppt

Haarausfall ist eines der häufigsten Probleme weltweit und betrifft bis zu einem Drittel der Bevölkerung. Wir müssen jedoch wissen, dass dies ein natürliches Phänomen ist, und wir müssen uns keine Sorgen machen, wenn täglich einige Follikel abfallen. Es ist ganz natürlich, bis zu 100 Haare pro Tag zu verlieren. Viele Menschen haben mit übermäßigem Haarausfall zu kämpfen, aber es gibt nicht genügend wirksame Lösungen. Unsere Lösung ist natürlich.

Wir haben einige Tipps vorbereitet, wie Sie mit natürlicher Hilfe den Haarausfall stoppen können.

Ursachen für Haarausfall bei Frauen und Männern

Es gibt viele Arten von Haarausfall, daher ist es eine echte Herausforderung, die Ursachen zu finden. Die meisten sind nicht mit systemischen oder inneren Erkrankungen verbunden, und selbst eine schlechte Ernährung ist kein häufiger Faktor. Das Haar kann aufgrund vorher festgelegter genetischer Faktoren und des gesamten Alterungsprozesses leicht dünner werden. Viele Männer und Frauen bemerken möglicherweise eine leichte physiologische Ausdünnung der Haare, die bereits in den 30er und 40er Jahren beginnt. Unannehmlichkeiten im Leben, einschließlich Krankheit, emotionales Trauma, hormonelle Veränderungen wie Schwangerschaft, Pubertät und Wechseljahre, können Haarausfall verursachen. Auch verschiedene Erkrankungen, einschließlich Schilddrüsenerkrankungen, Eisenmangel und sekundäre Syphilis. Wenn Sie übermäßigen Haarausfall oder starken Haarausfall bemerken, was nicht normal ist, wird natürlich empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren oder einen Arzt aufzusuchen.

Die häufigsten diätetischen Zusammenhänge bei Haarausfall sind Zink- und Eisenmangel. Aufgrund ihres Mangels sind die Haare spröde und fallen aus, unsere Nägel sind auch spröde, es kommt zu Müdigkeit und wir können anfälliger für verschiedene Infektionen sein. Viele Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine unzureichende Aufnahme der folgenden Vitamine und Nährstoffe auch für den Haarausfall verantwortlich ist. Biotin, Vitamin C, Fett, Vitamin D, Vitamin B12, Vitamin A, Kupfer und Selen.

Die häufigsten Gründe für Haarausfall, Wachstum und Erneuerung sind verschiedene Faktoren:

• Alter (häufigster Grund),
• Genetik,
• Hormonschwankungen,
• Jahreszeiten
• Mangel an Nährstoffen (Änderungen der Essgewohnheiten, Ernährung …),
• ungesunder Lebensstil,
• Stress,
  Hautkrankheiten (manchmal infolge von Mykose).

Wie verhindern Sie Haarausfall

Üppiges Haarwachstum ist nicht selbstverständlich. Haarausfall oder Wachstumsstörungen treten bei vielen auf. Bis zu einem gewissen Grad ist Haarausfall ein normales Ereignis – besonders viele fallen während der Übergangsperioden Herbst und Frühling aus. Wir brauchen keine teuren Behandlungen oder künstlichen Produkte, um dies zu verhindern, da natürliche Hilfe gegen Haarausfall für eine qualitativ hochwertige Wiederherstellung und gesundes Haar benötigt wird.

Wir geben unseren Haaren zusätzliche Pflege

Klassische Haarpflege mit Shampoo und Conditioner wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Getrocknetes und strapaziertes Haar benötigt zusätzliche Pflege, die auf einfache und natürliche Weise ohne teure Besuche in Schönheits- und Friseursalons bereitgestellt werden kann.

Durch die Verwendung von Kokos- oder Kakaobutter, die neben Fettsäuren auch Vitamine und Mineralien enthält, die das Haar nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Somit können sie auf verschiedene Weise als zusätzliche Haarpflege dienen.

Haarmaske:  Tragen Sie geschmolzene Kokos- oder Kakaobutter auf das feuchte Haar auf (Kakaobutter härtet bei etwa 25 Grad aus, achten Sie also darauf, dass das Haar nicht aushärtet, da es beim Aushärten schwer zu entfernen ist). 30 Minuten und waschen Sie dann Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo.

Haarbalsam: Nach dem Waschen eine kleine Menge geschmolzene Butter auf das Haar auftragen und 2-3 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser waschen.

Haarpflegeöl: Kokosöl enthält hauptsächlich mittelkettige Fettsäuren und kann tief in das Haar eindringen und Feuchtigkeit spenden. Einige Tropfen zwischen den Fingern auflösen und auf die trockenen Spitzen auftragen.

Die Kopfhautmassage ist eine der besseren Beschleuniger für das Haarwachstum. Was brauchen wir für eine Kopfhautmassage? Erhitzen Sie das Kokosöl in der Mikrowelle, lassen Sie es etwas abkühlen, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu und tragen Sie alles auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf, die dann 5 Minuten lang sanft massiert werden. Wickeln Sie dann Ihr Haar in ein feuchtes Handtuch, das zuvor in heißes Wasser getaucht wurde, und lassen Sie es mindestens 10 Minuten lang auf Ihrem Haar. Wir kämmen und waschen unsere Haare gut. Wenn wir unsere Haare mindestens einmal pro Woche verwöhnen, werden sie geschmeidiger, glänzender und wachsen schneller.

Angemessene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme

Wir alle wissen, dass eine gute und gesunde Ernährung das Aussehen unserer Haut beeinflusst, und es ist nicht verwunderlich, dass sie unser Haar auf die gleiche Weise beeinflusst. Wenn wir möchten, dass unsere Haare schneller wachsen, ist es wichtig, dass genügend Protein (Fisch, Nüsse, Eier) in den Körper gelangt. Vitamine sind ebenfalls wichtig – Vitamine A, C und E sowie B-Vitamine und Eisen, da diese erheblich zum Haarwachstum und zur Gesundheit beitragen.

Wasser ist entscheidend für die normale Funktion des Körpers sowie für die Haare. Wir brauchen mindestens 1 Liter pro 25 kg Körpergewicht pro Tag, und wenn wir aktiv sind oder in heißen und feuchten Umgebungen bleiben, brauchen wir etwas mehr. Um wirklich genug davon zu konsumieren, haben wir eine Flasche Wasser, die wir immer bei uns haben können.

Wir nähren die Haare von innen

Schönes Haar ist genährtes Haar. Wenn wir glänzendes Haar wollen, müssen wir zumindest grob den Prinzipien einer gesunden Ernährung folgen, viele Mineralien und Vitamine, insbesondere Vitamin B, konsumieren. Einer der wichtigsten „Inhaltsstoffe“ des Haares ist auch das Proteinkollagen. Kollagen verleiht dem Haar Kraft und Flexibilität. Da nach dem 20. Lebensjahr die Kollagensynthese im Körper leicht abnimmt, wird empfohlen, der Ernährung Kollagenpulver für eine üppige Frisur hinzuzufügen. Besonders in den kommenden Sommermonaten, wenn das Haar durch verschiedene äußere Faktoren negativ beeinflusst wird, ist eine ausreichende Ernährung der Haare wichtig.

Das Hinzufügen bestimmter Vitamine zu Ihrer Ernährung und das Ändern Ihres Lebensstils können sich auf ein beschleunigtes Wachstum und einen verringerten Haarausfall auswirken. Unser Körper braucht viele wichtige Nährstoffe, um neues Haar zu schaffen. Gönnen Sie sich MSM, auch Beauty Mineral genannt. MSM ist eine Form von natürlichem organischem Schwefel. Da die Lebensmittel, die wir essen, oft in hohem Maße verarbeitet werden, erhalten wir sie in kleinen Mengen über unsere Ernährung und konsumieren sie daher zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel. Wir konsumieren es in Kombination mit Vitamin C, da es noch besser aufgenommen wird.

Vitamin C ist wichtig für gesundes Haar!

Vitamin C ist wichtig für gesundes Haar. Es hilft bei der Produktion von Kollagen, das für gesundes und glänzendes Haar unerlässlich ist. Es wirkt als Antioxidans und beugt Haarausfall vor. Viel Vitamin C ist in Zitrusfrüchten (Orangen und Zitronen) und in grünem Paprika enthalten. Die empfohlenen Tagesmengen betragen 1.000 bis 3.000 mg Vitamin C.

Natürliche Haarvitamine für stärkeres, dichteres und glänzendes Haar.

Babe’s Hair Vitamins enthalten die wichtigsten Inhaltsstoffe, die für ein schöneres und gesünderes Haar entscheidend sind.

Die beste Alternative gegen Haarausfall ist definitiv Biotin. Biotin ist ein Vitamin B-Komplex mit der Bezeichnung B8 und der wichtigste Mikronährstoff für die Gesundheit und Schönheit unserer Haare. Kollagen ist ein wichtiges Protein, das auch im Haar vorkommt, wo es für die Elastizität des Haares sorgt. Vitamin C hilft beim Aufbau von Kollagen und schützt das Haar als starkes Antioxidans.

Das Produkt ist ein 100% natürliches Getränkepulver, das Ihr Haar mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen und folglich mit Nährstoffen versorgt.

• übermäßigen Haarausfall reduzieren,
• Spliss verhindern,
• 5 g enthalten bis zu 1.250 µg Biotin (2.500% NRV),
• enthält keinen Zucker,
• erfolgreich das Haarwachstum stimulieren,
• ermöglichen eine schnellere Wiederherstellung von geschädigtem Haar,
• Haare werden stärker, dichter und glänzender,
• Sie bieten eine lang anhaltende und umfassende Pflege für Ihr Haar.

Die empfohlene Tagesmenge beträgt 5 g (1 Messlöffel). Ein Glas Wasser einrühren und einnehmen, sobald sich das Pulver aufgelöst hat. Mit 5 g Pulver verbrauchen Sie 1.250 µg (2.500% NRV) Biotin und 100 mg (125% NRV) Vitamin C.